蚂蚁庄园今日答题7月18日答案

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问题：跑步的时候紧握拳头，会有什么结果?

答案：会消耗更多的体力

答案解析:很多人在跑步的时候,都会握紧拳头,其实这个小动作对于跑步是不利的。握紧拳头会让全身肌肉处于半紧张的状态,这样反而会消耗掉体力,让人更疲劳。

大家在跑步的过程中虽然拳头握的比较紧是一个比较细微的细节，但是会使你的肌肉出现奔紧的状态，跑步时是需要个人处于一个非常放松的状态，其实大家在跑步的时候可以将手半握的状态简单的健身效果非常的紧张，通过灵活的手臂摆动会让你的肌肉非常的放松，如果长时间握拳还会是你的肌肉见得非常的僵硬久而久之你就会受伤，只有让自己放松才是锻炼的最佳方式。

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