当燃APP

当燃APP，专注于为运动爱好者提供一站式运动管理服务。它基于先进算法，结合个人身体状况与运动目标，定制专属运动计划。无论是减脂、增肌，还是塑形，都能精准规划。搭配海量专业健身课程，以及饮食、习惯养成指导，全方位助力达成理想体态，遇见更好的自己。

当燃app怎么使用？

一、如何重新制定计划

1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

应用特色

1、专属方案定制：专业团队依据身体状况、运动目标，精心打造专属 63 天训练计划。训练后，结合实时数据，智能分析训练表现与身体适应度，动态调整后续方案，确保计划始终贴合需求。

2、多元动作库：拥有上百个训练动作库，由专业运动模特拍摄高清多机位视频。涵盖减脂 HIIT、增肌力量、拉伸等各类动作，真人语音讲解，助力精准掌握动作要领，提升训练质量。

3、精准数据记录：多维度记录运动规律、偏好等数据，通过专业量表，清晰呈现周、月、年的累计、平均数据及训练部位强度。每周生成训练数据周报，更有达人周榜与精美成就徽章。

应用优势

1、科学体能测试：定期开展体能测试，全面评估身体变化。从耐力、力量到柔韧性，精准检测各项指标，为调整运动计划提供科学依据，见证身体逐步蜕变。

2、优质饮食规划：专业营养师依据身体数据，精心定制每日三餐食谱，确保营养均衡、美味健康，无需节食。主题食物库贴心推荐，满足不同场景与口味偏好。

3、渐进式训练：根据训练表现，每日智能生成强弱双方案。既能挑战自我，又有轻松选项，避免因难度过高放弃，让运动轻松且高效。

应用亮点

1、重点部位强化：针对腰腹、大腿等重点部位，合理搭配有氧与无氧运动。通过专业私教设计的轻量训练动作，在家就能轻松开启局部塑形。

2、习惯养成助力：深知习惯的力量，以创新盲盒玩法，每日推送有趣小习惯。从早起拉伸到睡前冥想，点滴积累，帮助重塑生活方式，锻炼毅力。

3、互动分享社区：支持发表图文动态，分享运动历程与汗水成果。与志同道合者交流经验、相互鼓励，在积极氛围中坚持运动，携手迈向更好的自己