减肥小助手APP

减肥小助手APP，是一款专为追求健康减脂人群打造的一站式辅助平台。聚焦于减肥过程中的关键环节，通过整合多样实用功能，提供科学、个性化的减肥解决方案，助力您轻松开启并坚持健康减肥之旅，逐步实现理想身材目标 ，除此之外，减肥小助手还能够让您方便的记录自己的体重、体围、饮食、运动以及瘦身日记，并能进行多维度的对比分析列出趋势图，让您时刻了解自己身体的变化，帮助您在减肥的道路上走得更远，有需要的朋友就来下载试试吧。

减肥小助手怎么修改目标体重?

1、打开减肥小助手app后，点击【我的】进入;

2、在【我的】页面选择【成员管理】;

3、选择需要修改目标体重的成员;

4、然后你就可以看到【目标体重】选项啦，这时你就可以修改了。

应用特色

1、精准热量测算：内置庞大食物与运动热量数据库，涵盖日常食材、加工食品及各类运动项目。输入饮食与运动信息，瞬间精准计算热量摄入与消耗，清晰掌握每日热量差，为减肥提供数据支撑 。

2、个性化方案定制：依据用户身高、体重、体脂率、减肥目标与身体状况，运用专业算法生成专属减肥计划。涵盖饮食搭配、运动安排、作息建议，全方位指导减肥行动 。

3、便捷体重追踪：支持手动输入或连接智能体重秤，实时记录体重变化。以图表形式直观展示体重走势，自动计算 BMI、体脂变化等关键指标，直观了解减肥成效 。

应用优势

1、饮食精细管理：详细记录每餐饮食，自动分析营养成分，如蛋白质、碳水、脂肪摄入比例。依据身体需求，给出饮食调整建议，助你合理搭配饮食 。

2、海量运动教程：提供丰富运动视频教程，从室内有氧运动，到户外健身项目，从新手入门训练，到进阶塑形课程，应有尽有。专业教练指导，确保运动动作规范有效 。

3、定时提醒督促：可设置喝水、饮食、运动提醒，养成良好生活习惯。避免因忙碌遗忘减肥计划，让减肥行动持续有序推进 。

应用亮点

1、贴心经期关怀：为女性用户提供经期记录、预测与提醒服务。结合经期身体变化，调整减肥方案，如运动强度、饮食营养侧重，呵护女性特殊时期健康 。

2、趣味社区互动：搭建减肥爱好者交流社区，分享减肥经验、心得、成果。相互鼓励监督，参与热门话题讨论，获取动力与灵感 。

3、数据安全备份：运用云存储技术，安全备份用户减肥数据。更换设备或丢失数据也不怕，减肥历程无缝衔接，数据永久保存