好轻软件

1、精准体重记录：支持手动输入体重，也能与云麦体脂秤智能连接，自动同步体重数据。体重变化以直观趋势图呈现，有秤用户还可检测体脂、肌肉量等 17 项身体指标，清晰了解身体状况 。

2、AI 定制方案：24 小时在线的 AI 私教，依据个人身体数据、目标及生活习惯，定制智能饮食规划与科学运动计划。精准指导，打破减肥平台期，告别体重反弹 。

3、热量智能识别：拥有庞大食物热量数据库，超 30 万种食物热量一键查询。拍照即可识别食物热量并分析营养成分，详细记录三餐摄入，热量管控更科学 。

应用优势

1、多样精选食谱：新增前沿 DeepSeek 减脂食谱，还有丰富多场景食谱。从日常三餐到减脂增肌特供，营养搭配合理，跟着吃健康又美味

2、轻断食模式：提供热门间歇性禁食模式，可自主设定用餐与禁食时间。灵活调整饮食节奏，改善减重效果，为体重管理增添新方式 。

3、海量运动课程：涵盖 HIIT、燃脂、瑜伽、肩背训练等 500 + 免费健身课程。专业教练视频教学，动作分解详细，在家就能轻松跟练，科学健身不盲目 。

应用亮点

1、跑步数据记录：实时记录跑步轨迹，精准呈现跑量、时长、卡路里消耗等数据。可设定跑步目标，为户外跑步爱好者提供全面运动监测 。

2、经期贴心呵护：专为女性设计经期记录功能，智能预测经期并提醒。从经期开始时间到身体状态记录，全方位呵护女性健康 。

3、习惯养成打卡：设置喝水、吃水果、不熬夜等习惯打卡项目，APP 智能提醒。每日打卡，助力养成规律、健康的生活习惯