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小柚减肥健身
- 类别:工具安全语言:简体中文
- 大小:19.85 MBMB时间:2025-09-30
《小柚减肥健身》是一款助力减肥健身的实用软件,设有训练计划、每日训练、训练记录等板块,涵盖晨间拉伸、晚间拉伸等丰富训练内容。每个训练包含多个具体动作,以图文形式展示动作要领与规范,能帮助用户科学规划健身流程、记录训练情况,便捷开展减肥健身训练,助力达成身材管理目标。
小柚减肥健身如何跟练
1、进入每日训练页面,点击晨间拉伸等训练选项。
2、在训练列表中,点击目标动作(如跪姿屈膝抬腿)。
3、进入动作详情页,查看动作要领,跟随训练,可点击暂停按钮控制训练。
软件特色
1、分时段打造训练内容,设置不同时段的拉伸训练,贴合人体作息规律,满足不同时间的健身需求。
2、细致拆解每个训练计划,将整体训练拆分为多个具体动作,每个动作都配有清晰步骤说明,方便用户学习掌握。
3、清晰划分功能板块,涵盖训练计划、每日训练等板块,形成从健身规划到执行再到记录的完整流程。
软件亮点
1、直观展示健身动作,采用图文结合形式呈现动作,搭配动态箭头辅助理解动作轨迹,让动作学习更轻松。
2、明确标注训练信息,每个训练都显示时长和千卡消耗,用户能清晰知晓训练强度,便于规划健身节奏。
3、操作流程简洁易上手,从选择训练到进入动作详情页,步骤简单,界面无繁杂元素,各类人群都能便捷使用。
软件功能
1、具备训练内容选择功能,在每日训练板块中,可挑选不同时段的训练内容,匹配自身时间。
2、支持健身动作详情查看功能,能查看详细的动作要领、步骤说明,辅助规范完成动作。
3、拥有训练过程控制功能,在动作训练时,可通过暂停按钮灵活控制训练节奏,根据自身运动状态调整训练进程。
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