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运动秀
- 类别:健康医疗语言:简体中文
- 大小:255.39 MBMB时间:2025-10-01
《运动秀》是一款专注健身指导的软件,涵盖腰腹训练等多种动作跟练,每个动作配有重要提示与使用肌群说明,能科学指导运动;还设置挑战活动,可查看挑战赛参与条件、类型、时长等详情,方便参与挑战,助力用户科学健身并增添运动乐趣。
运动秀怎么跟练
1、进入腰腹训练页面,选择“卷腹训练” 等动作跟练选项。
2、在动作详情页,查看重要提示和使用肌群,点击“开始运动”。
3、打开挑战详情页面,点击问题栏,了解挑战赛相关信息。
软件特色
1、围绕腰腹训练设置多种动作跟练,包含滑雪训练、卷腹训练、健腹轮训练等,覆盖不同的腰腹锻炼场景。
2、每个训练动作都附带重要提示,讲解动作过程中核心紧绷、脊柱中立位等要点,还展示使用肌群的图示。
3、设置挑战活动相关板块,整理 “哪些人可以参加挑战赛” 等多个问题,方便获取挑战活动的各类信息。
软件亮点
1、动作跟练的分类细致,针对腰腹训练细分出多种具体动作,且每个动作都有对应的动作图示,直观易选。
2、在进行动作前会给出重要提示,明确动作规范,同时标注小腿、前臂、腹斜肌等使用肌群及占比,科学指导运动。
3、挑战详情页面以问题列表形式呈现,点击问题即可展开查看答案,能快速且全面地了解挑战活动的相关情况。
软件功能
1、可选择具体的训练动作,进入腰腹训练页面后,能挑选滑雪训练、卷腹训练等动作进行跟随练习。
2、能查看动作的详细指导,在动作详情页可看到重要提示和使用肌群说明,点击“开始运动”就能启动训练。
3、支持查询挑战活动信息,打开挑战详情页面,点击相关问题可了解挑战赛的参与条件、类型、时长等内容。
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