当贝健身

当贝健身是一款提供健身训练指导的软件。核心功能为跟随课程进行针对性训练，达成塑形、增肌、康复等目标。件包含七大训练板块，涉及减脂、胸臂腹臀、瑜伽及产后恢复。每个板块下设具体课程，明确训练目标、动作组合与计划频率。课程总数近百，动作由专业健身教练演示并配有要点解说，确保动作规范与科学安全。

当贝健身软件怎么使用

1、在应用主界面顶部的导航栏中，找到并点击“个人中心”这一选项，以进入个人账户管理页面。

2、进入个人中心页面后，点击“登录”即可开始训练。

3、找到需要的特定课程，点击该课程的封面图片，即可开始。

软件特色

1、训练内容针对不同身体部位与健身需求设计，选择明确。

2、在指导的准确性与安全性，课程体系专业且分类清晰。

3、通过视频示范与讲解，降低错误动作带来的风险。

软件亮点

1、课程设计，使居家锻炼具有系统性，满足多样化的健身需求。

2、制定专业的训练计划，让您足不出户享受专业的健身课程。

3、清晰详尽的视频及音频示范，配合高清大屏的视听体验。

软件优势

1、让您把家庭变成健身房，足不出户享受明星教练课程。

2、专业的家庭健身教练，带给您卓越的健身训练计划。

3、都有详细的训练指标、动作课程和训练频率，近百种针对性课程。