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keep健身运动
- 类别:健康医疗语言:简体中文
- 大小:130.75MB时间:2025-10-02
Keep健身是一款用于日常身体锻炼的工具软件。核心功能是提供系统化的健身课程指导,支持在家庭等多种场景下完成训练。软件包含丰富的训练课程,涵盖减脂、塑形、增肌等不同目标。课程以视频为引导,明确动作要领与训练节奏。训练计划清晰规划每周课程安排,有助于保持锻炼的连续性。
keep健身运动软件介绍
1、在首页或相关页面右上角找到并点击齿轮形状的设置图标,界面将跳转至跑步相关的功能设置页面。
2、进入跑步设置界面后,浏览选项列表,找到并点击名为「里程播报频次」的设置项。
3、点击后系统会弹出一个选择窗口,在其中点选期望的播报间隔距离。
软件特色
1、课程的多样性与灵活性,训练内容针对不同需求设计。2、时长从几分钟到数十分钟不等,可自由选择。
3、通过跟随视频练习,降低独自训练的门槛。
软件亮点
1、统化的课程安排,有助于建立规律的运动习惯。
2、将健身融入日常生活,辅助达成身体健康目标。
3、给不同阶段的你适合的训练,产后恢复训练,做最健康的妈妈。
软件优势
1、真人视频指导,带你享受最专业的健身教练指导。
2、Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步。
3、跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速。
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