坚蛋运动

坚蛋运动是一款运动健身应用，提供丰富健身课程与社区互动支持。该应用包含大量免费课程，涉及减脂、增肌、塑形、康复等多种训练目标，适应不同基础的运动需求。操作流程简单明确。打开应用后选择适合自身水平的课程，跟随视频指导进行训练。

坚蛋运动怎么进行体态自测

1、找到并点击功能导航区的“运动”选项，页面将跳转至运动功能主页面。

2、浏览功能列表，选择并点击“体态评估”服务入口，进入评估准备界面。

3、在输入框中准确填写手机号码并完成验证，即可使用体态评估功能。

软件特色

1、训练过程中遇到疑问，可在社区内发起提问，与其他运动爱好者或专业教练交流解答。

2、课程内容全面且具有较强针对性，能够匹配多样化的健身目标。

3、社区功能营造互动氛围，形成互助交流的运动环境，及时解决训练难题。

软件亮点

1、课程质量良好，社区响应及时，有效降低坚持运动的门槛。

2、这种设计使应用成为日常健身的便捷工具，帮助普通人轻松开展并维持规律运动。

3、私教信息全方位透明，简历、特长、评价、课程一览无余，总有一款适合你。

软件优势

1、团操课程、精品课程一键预约，定时开课，颠覆传统选课模式。

2、APP扫码进店、课程签到，全程自助，拒绝推销，只为健身。

3、兼顾性价比与实用性，是普通人轻松坚持的健身好帮手。