爬山前需要做热身运动吗

爬山前需要做热身运动吗？对于爬山前需要做热身运动吗？这个问题相比众多想要爬山的用户完全没有想到，爬山之前是否需要热身运动呢？对于这个问题你有什么看法呢？爬山热身这个突如其来的问题是否值得考虑呢？接下来小编就给分享下爬山是否需要热身。

蚂蚁庄园今日答案8月1日

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问题：爬山前需要做热身运动吗？

答案：需要

答案选项：

不需要，爬就是了OR需要

答案解析：

爬山之前是需要进行热身的，爬山属于一项高运动量活动，热身运动是一定要做的，千万不要把运动量一下子加到最大，一定是要循序渐进的过程，可避免呼吸频率在运动过程中发生突变，爬山也是容易受伤的。

整篇内容就是关于爬山前需要做热身运动吗，这个问题应该是众多爬山者没有想到的，是需要热身的。