近年来流行倒立养生，倒立练习人人都适合做吗

近年来流行倒立养生，倒立练习人人都适合做吗？流行养生又增加了一大词汇，倒立养生倒立练习适合人人吗？这个问题想必大家都会有所感悟，是否人人都适合呢？最终的答案是并不是还是当然可以，二者选其一，倒立练习最主要的承受部位是手，难度较大，是否会适合所有人呢？和小编一起来看看吧。

蚂蚁庄园今日答案9月19日

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问题：近年来流行倒立养生，倒立练习人人都适合做吗？

答案：并不是

答案选项：

当然可以OR并不是

答案解析：

倒立又被称之为是拿大顶，并不是人人都适合这个动作，手倒立、头手倒立以及肘倒立，三种倒立模式对于力量及动作的要求是比较高的，因此只适合中青年人养生动作，初始锻炼者需要有旁人扶持，每次建议10秒左右。

整篇内容就是关于近年来流行倒立养生，倒立练习人人都适合做吗，这种做法并不适合所有人。